krav mega a serce jestem chora na serce czyli...

Powinnaś to skonsultować z lekarzem i omówić z trenerem.

krav maga, po pierwsze
moze ale musi trener o tym wiedziec, bedziesz miala wieksze luzy w cwiczenia silowych, wydolnosciowych
ogolnie dobrze Ci to zrobi, sport to zdrowie, 3m sie i powodzenia!

Przecież samoobrona to nie tylko krav maga. Są kursy samoobrony dla kobiet, nie tak ciężkie jak krav maga. Po prostu uczą paru dźwigni, chwytów i ewentualnie jak się bić.

to co mam robic gdy ktos mnie napadnie ?

Gaz pieprzowy, pałka teleskopowa, kop w jaja, nóż.

Krav maga*
Treningi krav maga są ciężkie, przynajmniej u mnie w sekcji. Więc jeśli nie możesz się przemęczać to nie polecam. Aktualnie u mnie na "pożegnianie" jest 96 pompek i 96 brzuszków.