Kto się zamierza odchudzać od nowego roku ? Macie jakieś ciekawe propozycje diet?

Ja bez jakiejś specjalnej diety tylko ćwiczenia :DD powodzenia

Ja zamierzam się odchudzać, ale nie będę stosować jakiejś drastycznej diety tylko ograniczę się do 3 posiłków na dzień i oczywiście żadnych słodyczy. Również postaram się regularnie ćwiczyć mięśnie brzucha :)

Ja się odchudzam ! . Jak zjem coś to chwila odpoczynku i 100 przysiadów , ćwiczenia rozciągające i skłony .. po prostu kara że za dużo zjadałam , ale chce spalic te kalorie .

Ja choćbym nie wiem ile zjadł wogule nie przytyje , może dlatego ze pięć razy w tygodniu biegam po 10 km ;) Spróbuj xD

''Chipsy, batoniki, cukierki , ciasto, pizza itp itd. i jak tu się nie skusić?''
Normalnie. Po prostu jedz takie rzeczy rzadziej np. raz na miesiąc(lub dwa miesiące) pizza, w innym miesiącu 2x w miesiącu jakieś ciastko, batonik czy coś. Nikt ci nie każe trzymać rygorystycznej diety, ważniejsze jest żeby tak ułożyć dietę abyś w niej wytrwała bez przesadnego ograniczania. Dodatkowo dużo ruchu i będzie gites.