RelacjeMacie jakieś dobre ćwiczenia na brzuch, tak...Ddrimsik31335 pkt13 lat temu616 wyświetleńżeby jak najszybciej go sobie wyrobić? Wiadomo że trzeba będzie dużo czasu je robić, ale takie najskuteczniejsze. Napiszecie jakie? Jak się je robi. :)#mięśnie brzuchaZapiszObserwujZgłoś
11polecam trening z mel b sama wykonuje te cwiczenia i sadze ze sa super;) robie jakies dwa tygodnie juz;)11Ttajemnicza9113 lat temu
2spięcia brzucha, ćwiczenia w zwisie na drążku, ławeczka skośna. +odpowiednia dieta2Bbuttonik13 lat temu