Ćwicz z Mel B albo też z Ewą Chodakowską skalpel xD
23
X
xyOlAxy
12 lat temu
-4
tak
-4
A
alwaro
12 lat temu
-39
Jeść odpowiednio i ćwiczyć, to jest cała filozofia. Odrzuć słodycze, fast foody i gazowane słodkie napoje (typu coca cola, itp.) Jedz 5 posiłków dziennie ale w mniejszych ilościach. Możesz dodatkowo pić zieloną herbatkę. Zmień chleb pszenny na razowy. Nie jedz tłustych rzeczy. Wystarczy chcieć.
A ćwiczenia - bieganie, pływanie, ćwiczenia z Ewą Chodakowską.
Powodzenia.