Mam 12 lat, zastanawiam się czy nie brać...

Ja rozumiem, ze masz 12 lat, ale ogarnij się trochę i pisz konkretnie o co Ci chodzi a nie taka sieczkę bez ładu i składu tu wysyłasz. Jak chcesz porady nt. zdrowia to nie odsyłaj do filmików na youtubie.<br />
Odpuść sobie jakiekolwiek hormony w czasie dojrzewania. Żaden zresztą odpowiedzialny lekarz Ci tego nie przepisze a na własna rekę to tylko zniszczysz sobie zdrowie.<br />
Rośniesz, a jak Ci wzrostu przybędzie - przyrostu rozumu także serdecznie życzę - to waga się okaże zgodna ze wzrostem i przestaniesz być gruby. Tym akurat się nie przejmuj. Odżywiaj się zdrowo a nie fasfudami, śpij dużo, sporo ruchu, ale nie forsuj organizmu bo w okresie dojrzewania i szybkiego wzrostu serce ma trudne warunki pracy.