Mam 13 ( rocznikowo 14 ) lat i jestem dziewczyną. Czę...

Dobrze,że zdajesz sobie sprawę z twojego negatywnego zachowania. Raczej jest to normalne ,że człowiek potrafi się zezłościć ale nie tak szybko ani tak agresywnie jak ty to opisujesz. Moim zdaniem musisz nad tym popracować, spróbować jednak nad tymi emocjami choć trochę zapanować. Może małymi kroczkami poprawisz swoją sytuację. Jeżeli sobie z tym nie poradzisz to proponuję wizytę u psychologa, który podpowie jakimi sposobami sobie pomóc i sprawdzi czy nie są to jakieś stany depresyjne. Możesz też skorzystać z wizyty u lekarza i zbadać się pod kontem braku braku magnezu, zaburzeń hormonalnych czy choroby tarczycy. Te czynniki odpowiadają za nasze nerwy,nadpobudliwość i wybuchy agresji - może tu leży przyczyna.

Bardzo zdroworozsądkowa rada. Patent z gumką-cepturką - rewelka.

Ja bym dołozyła, żeby przed wybuchem policzyc do 10, ale sama wiem jak trudno wtedy sie opanować.

Pieseczku - pocieszam Cię, że bardzo często z tego sie wyrasta :-)

Zdaj sobie sprawę, że takie zachowanie będzie miało konsekwencje w przyszłości. Cierpliwość osób wokół Ciebie się skończy i pogorszy się Twoja sytuacja. Lepiej nie nadużywaj swojej pozycji do agresji. Jeśli czujesz się zdenerwowana, to zamiast powiedzieć o jedno słowo za dużo zamknij się w swoim pokoju i ochłoń. Nie bierz wszystkiego do siebie, nie traktuj wszystkiego jak koniec świata. W Twoim wieku jeszcze się kształtuje światopogląd.

Napady złości przed okresem lub w czasie okresu to normalna sprawa. Hormony po prostu wtedy szaleją i większość kobiet ma z tym problem. Jeżeli zaś masz takie napady cały czas, to może to być okres dojrzewania, który też każdy przechodzi inaczej. Jesteś w takim wieku, że taka agresja nie jest powodem do zmartwień. Po prostu czasami spróbuj się powstrzymać, chociaż wiem z autopsji że to nie jest proste.

Witam! Takie napady złości i gniewu nie są niczym niezwykłym. Często zdarzają się osobom w twoim wieku, jednak nie oznacza to, że nie trzeba nad tym pracować. Świetnie, że zdajesz sobie sprawę, że jest to problem i chcesz coś z tym zrobić. Polecam ci wyładowanie tej energii w jakiś konstruktywny sposób - zacznij biegać, uprawiać jakiś sport, zapisz się na wolontariat np. do schroniska. To świetne sposoby na spędzanie wolnego czasu, a przy okazji mogą przynieść wiele pożytku. Jeżeli wyładujesz się, wyrzucisz z siebie złe emocje, to łatwiej będzie ci nad sobą zapanować w sytuacji kryzysowej. Dodatkowo możesz posłuchać fajnej muzyki, obejrzeć spokojny film. Często kontakt z agresją wzbudza w nas agresją. Postaraj się eliminować takie bodźce ze swojego życia ;) Pozdrawiam i trzymam za ciebie kciuki!!!