mam 16 lat i strasznie krzywy kręgosłup ,...

czekać, nie od razu Ci się kręgosłup wyprostuje...

Ja również miałem skrzywienie kręgosłupa,co prawda było to w podstawówce ale miałem.Po odwiedzeniu lekarza po ok 3/4 latach powiedział mi że kręgosłup sam mi się wyprostował przez mój skok wzrostu :)

To musi minąć czas,ćwiczenia nie bd działać po tygodniu czy dwóch.Sama miałam skoliozę w podstawówce i dopiero efekty były po jakimś tam dłuższym czasie.Dobry jest basen,póki na niego chodziłam i ćwiczyłam nie miałam problemu.A z bólami może pogadaj z lekarzem o tym,że nie pomaga może da Ci silniejsze leki albo zaradzi co masz zrobić.Bo też tak się faszerować ciągle prochami to nie jest zdrowe,No i musisz zwrócić większą uwagę na postawę jak siedzisz przy stole,biurku,z noszeniem torby na jednym ramieniu bym się wstrzymała na twoim miejscu na jakiś czas.Bo wiadomo nosi się ciężary a obciążenie jednostronne działa niekorzystnie,wręcz pogarsza sytuację.Ćwicz yogę też dodatkowo na ratunek plecom z shape czy jak to sie tam pisze,fajne są i ćwiczenie tego systematycznie na serio eliminuje ból.Przetestowała moja mama i potem ja.

Prawdę ludzie mówią,na efekty trzeba czekać. Tu kwestia działania doraźnego. Pogadaj z lekarzem,powiedz,że bardzo Cię boli. Może przepisze coś mocniejszego na naprawdę silne bóle. Ale to będzie ostateczność,gdyż częste branie takich leków niszczy zdrowie.
Dlatego zamiast tu szukać porady to po prostu udaj się do specjalisty. Najlepiej poszukaj lekarza,który ma dobrą opinię i pomógł wielu ludziom z problemem podobnym do Twojego.