Mam depresję, pomocy. Kilka lat temu miałam jej...

Podstawowe pytanie, czy masz depresje czy tylko chandrę, młodzieńcze wahania nastroju lub chwilowo nie radzisz sobie z tym, co cię spotkało. Bardzo możliwe, że nawet nie wyobrażasz sobie, jak poważną rzeczą jest depresja - a to, że modnie jest teraz być na nią chorym tylko pogarsza sprawę. Najpierw poważnie zastanów się nad swoimi uczuciami i emocjami, a potem decyduj, co ci jest. Być może rozmowa ze specjalistą rzeczywiście pomogła by ci zdecydować, czy jesteś chora czy tylko to sobie wmawiasz. Pisząc z kimś będziesz musiała mówić o emocjach tak samo, jak tam.

Dlaczego nie porozmawiasz z nimi o tym szczerze? Sądzę, że ich nastawienie, by się zmieniło i na pewno, starali by ci się jakoś pomóc. Pozatym rozmowa z rodziną lub narzeczonym byłaby dla ciebie łatwiejsza ponieważ znasz ich, kochasz i wiesz, że nie zostawią cię samą z tym wszystkim. To właśnie miłość, ciepło i wsparcie drugiej osoby pomagają najbardziej. Natomiast jeżeli chcesz ukryć to przed nimi i poradzić sobie sama, to radzę ci iść do psychologa. On na pewno przepisze ci jakieś wspaniałe leki.

Pójście do specjalisty byłoby pierwszym krokiem w dobrą stronę. Odpowiedni człowiek powie ci, czy masz na pewno depresję, czy może coś innego.

Poza tym...

Problem może być emocjonalny albo medyczny - i od tego zależy dalsza terapia.