Mam grube nogi i brzuch . . Czy macie jakieś...

''"Ostatnio mój nauczyciel od wf'u powiedział,"
To kiepski ten twój nauczyciel.''
Haha, dokładnie to samo pomyślałem i chciałem napisać. Ja nic więcej nie dodam, zgadzam się z Buttonik.

http://www.6weidera.com/

A ja tam nie robię ćwiczeń na brzuch i mam kaloryfer, więc od teraz będę pisał, że najlepsze ćwiczenia na kaloryfer to nie wykonywanie żadnych ćwiczeń bo przecież ja nie robię a mam.

Nikt mi nie wciśnie, że jak ktoś ma tłuszcz na brzuchu i zacznie wykonywać brzuszki to w jakiś magiczny sposób ten tłuszcz zniknie i pozostanie płaski brzuch. Z tego co tu czytam już od długiego czasu to właśnie do takich wniosków można dojść. Brzuszki najlepsze na wszystko!!

"Ostatnio mój nauczyciel od wf'u powiedział,"
To kiepski ten twój nauczyciel.

Od ćwiczeń siłowych tłuszczu nie spalamy.
Trzeba się pomęczyć z aerobami

Ja tam robię codziennie 100 brzuszków i brzuch mam płaski więc pomaga.

Ostatnio mój nauczyciel od wf'u powiedział, że żeby mieć płaski brzuch to trzeba robić brzuszki. Kolana ugięte pod kątem 90 st. Najlepiej 100 takich dziennie, oczywiście z przerwami. 30 powiedzmy rano, po południu i wieczorem. Miesiąc i niby efekty widać ; ) Warto próbować.