Ja mam bardzo sprawdzon? ;D. To nie jest ?adna dieta... Nie katujesz si? a? tak... Po prostu nie jesz kolacji (ostatni posi?ek tak gdzie? o 17:00) nie s?odzisz herbaty i ograniczasz s?odycze ;D. Ja dzi?ki temu z 68 kg spad?am do 62 w dwa miesi?ce ;D
8
O
Olka25813
16 lat temu
4
1,66
4
M
milutka92
16 lat temu
0
Sorka... Za du?o razy klikn??am...
0
O
Olka25813
16 lat temu
-2
u mnie to jest tak ze schudne z 4kg we wakacje czy 5 ale potem wracam dotej sprzed. Z tym ze wiecej niz 69 nie waze azeby miec ladny brzuszek?
-2
M
milutka92
16 lat temu
-2
a ile masz wzrostu?
-2
J
JaMajka
16 lat temu
-3
no to troszkę za dużo. Wyklikaj w googlach "6 weidera " czy waidera ... no jakoś tak to są dość skuteczne ćwiczenia
-3
J
JaMajka
16 lat temu
-14
Ja mam bardzo sprawdzon? ;D. To nie jest ?adna dieta... Nie katujesz si? a? tak... Po prostu nie jesz kolacji (ostatni posi?ek tak gdzie? o 17:00) nie s?odzisz herbaty i ograniczasz s?odycze ;D. Ja dzi?ki temu z 68 kg spad?am do 62 w dwa miesi?ce ;D
-14
O
Olka25813
16 lat temu
-16
1,66
-16
M
milutka92
16 lat temu
-21
Ja mam bardzo sprawdzon? ;D. To nie jest ?adna dieta... Nie katujesz si? a? tak... Po prostu nie jesz kolacji (ostatni posi?ek tak gdzie? o 17:00) nie s?odzisz herbaty i ograniczasz s?odycze ;D. Ja dzi?ki temu z 68 kg spad?am do 62 w dwa miesi?ce ;D