mam niemały problem... jestem zdecydowanie...

Jesteś nieśmiała bo kiedyś w przeszłości ktoś Ci to wmówił (rodzina), nieśmiałość to cecha nabyta.
Widziałaś kiedy, aby małe dzieci się czegoś wstydziły? Nie, bo one nie wiedzą co to jest.
Ten problem można w łatwy sposób rozwiązać, bo skoro coś zostało nabyte to można się także tego pozbyć. Zmień to przekonanie o nieśmiałości - powiedz sobie że jesteś śmiała i szukaj powodów Twojej śmiałości, to wymaga czasu, ale daje efekty.

Musisz dużo rozmawiać, cały czas starać się pozytywnie podchodzić do ludzi, próbować swoich sił, teraz może sie to wydawać męczące albo trudne ale uwierz mi że po latach zaprocentuję zarówno w życiu osobistym jaki i zawodowym, ludzi otwarci, rozmowni mają w pewnym sensie łatwiejszą sytuację w kontaktach międzyludzkich ale mniej śmiałe osoby mogę to w sobie wyrobić także wszystko zalezy od Ciebie, nie myśl po tym za dużo po prostu badz otwarta na ludzi i nie myśl co ktoś sobie o Tobie pomyśli bo nie warto, a jeśli bedziesz osobą wesołą, pogodną i ekstrawertyczną to z pewnością zaczniesz zauważać coraz więcej ludzi z którymi łatwo znajdziesz wspólny temat, powodzenia!

Spróbuj jakichś nowych doświadczeń, może z już znanymi osobami, może z kimś nowym. Staraj się być otwarta na ludzi i nowe rzeczy, sytuacje w twoim życiu.

Każdy jest na swój sposób nieśmiały. Ja na przykład mam olbrzymie problemy z poznawaniem nowych ludzi. Jak szłam do gimnazjum to aż się trzęsłam ze strachu. Myślę że to wszystko siedzi w głowie. Jeśli w siebie nie uwierzysz to nic nie zdziałasz. Ja mam też okropną tremę przed występami. Gram na pianinie. W styczniu miałam koncert. Ręce mi sie trzęsły, nogi. Było mi gorąco i czułam jakby serce miało mi zaraz wyskoczyć. Występ poszedł mi beznadziejnie. A cały czas powtarzałam sobie że na pewno gdzieś się pomylę. Więc myślę, że to zależy od.wiary w siebie :)

Przyjaciele, a raczej ich ilość ma tu niewielkie znaczenie. Wiele osób boi się publicznych wystąpień - to naturalne. Mówią, że negatywne mysli przyciągają negatywne sytuacje - więc mysl pozytywnie :)