Mam problem ! ;( . Wstyd mi o tym mówić...

a ja sobie nie żałuję,lepszy taki nałóg niż alkohol albo narkotyki.Niemniej trzeba uważać bo potem sex może nie sprawiać satysfakcji.

organizuj sobie dni .
Jak najwiecej czynnosci wykonuj .
nie mysl o rzeczach ktore Cie podniecaja ;)

Zapraszam do mnie, pobawimy sie razem ;] (To jest oczywiscie zart) gg 24662461

Zorganizuj sobie dzień w taki sposób, żeby po prostu nie mieć czasu na masturbację. Ostatecznie, możesz również znaleźć sobie samca, który będzie Cię zaspokajał.

Samo to, że zaczęłaś nie jest niczym złym, czymś złym jest to jak nie umiesz nad tym zapanować.

Zapisz się na zajęcia sportowe. Jeśli będą dobre wymęczysz się tak, że masturbacja będzie ostatnim na co będziesz miała czas i ochotę. Poza tym ćwicz silną wolę i zmniejszaj sobie codziennie/co tydzień/co ile tam dasz radę "dawkę" przyjemności. Do tego staraj się o tym nie myśleć i unikać myśli podniecających cię i z czasem przejdzie.