Mnie się wydaję,że mozesz witaminy pić rozpuszczalne w wodzie,ale nie zadużo;P
6
N
nanka305
14 lat temu
5
Kiedyś wypiłem litr energetyki, potem zjadłem taką tabletkę musującą. Serce mnie kuło przez parę następnych godzin.
5
A
Audiomatic
14 lat temu
1
chyb raczej nie
1
S
Silvo
14 lat temu
-2
Właśnie się o tym uczyłam, na technice :) otóż witamina C jest rozpuszczalna w wodzie tak jak wszystkie witaminy z grupy B, P . W tłuszczach rozpuszczają się jedynie witaminy A, D, E, K ( w skr. ADEK:)). Nie są szkodliwe, ale nadmiar takich witamin też nie jest dobry, bo nie powinno się brać właśnie takich tabletek gdy nie ma jakiegoś niedoboru czy coś. Uważam że ci producenci np. Actimela chodzi im tylko o kasę a nie o zdrowie ludzi. Witamina C w dużych dawkach nie jest toksyczna. Sprzyja natomiast tworzeniu się kamieni w nerkach. A mój dziadek właśnie takiego kamienia ma. On rozwija się przez lata nawet u kogoś taak młodego jak ty. Dlatego radzę abyś wit. C przyjmował zamiast w tabletkach to w owocach: czarna porzeczka, poziomki, truskawki i kiwi, jak również owoce cytrusowe i porzeczki czerwone i białe. A warzywa: jarmuż, chrzan, papryka, nać pietruszki, brukselka, brokuły, kalarepa, kapusta. Jeśli nie masz potrzeby to nie bierz tabletek ! serio, pozdrawiam :)