Przejdź do treści głównej
D24
Relacje

Mam taki troche wystający brzuszek :) Od...

M
Marmoladaisthebest13.5k pkt
630 wyświetleń
16.11. br. robię po co najmniej 100 brzuchów dziennie ( to minimum- obowiązkowo, zdarza sie po 200 :)
Moje pytanie brzmi : Czy do wakacji są szanse na w miarę plaski brzuch. Brzuszki robię regularnie :D
#Zdrowy tryb życia

4 odpowiedzi

Najlepsza odpowiedź
Jestem pewna, że te brzuszki wiele dają i na pewno po takim czasie pojawi się zmiana . Ale na przykład jeśli chcesz bardziej efektownie "spłaszczyć" brzuszek to może jeszcze wykonuj dodatkowe kilka ćwiczeń ? :) Tutaj masz wszystko dokładnie opisane i omówione: http://mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-plaski-brzuch/ Polecam i życzę Ci powodzenia ! :)
-4
N

Nezis

14 lat temu

Może Ci się od brzuszków brzuch powiększyć. Bo się mięśnie rozrosną. Lepiej nie rób samych brzuszków... Na spalenie tkanki tłuszczowej wykonuj trening aerobowy. I jak ćwiczysz brzuch to nie zapominaj o plecach. Możesz nadwyrężyć kręgosłup. Wykonuj ćwiczenia na mięśnie pleców.
6
B

buttonik

14 lat temu

Nie ma problemu. Podoba mi się, że jako nieliczna z dziewczyn chcesz się za siebie wziąć. Zazwyczaj tylko słyszymy jak wszystkie narzekają, że nie ta waga, nie ten wygląd, nie to i nie tamto ale nic z tym nie robią. Gratuluję chęci i wysiłku w działaniach ;)
6
N

Nezis

14 lat temu

Dzięki :D
5
M

Marmoladaisthebest

14 lat temu