Mam takie pytanie.Jak mam utrzymac swoją...

Nie no ja raczej nie chudne bez powodu...tylko w po prostu przyzwyczaiłam się już do tych zmian w odżywianiu czyli np zrezygnowałam ze śmietany,mleka 3,2%,majonezu itd I pewnie przyjmuje sporo mniej kcal dziennie niż te ustalone 2000 więc pewnie dlatego chudne.Ale ja nie wiem jak to ustalić żebym jadła dziennie te 2000

Jeśli masz jakieś stresujące sytuacje to najpewniej ich wina i kiedy się skończą przestaniesz chudnąć. Jeśli nie i chudniesz sama z siebie to na pewno nie przestawaj biegać (ruch to zdrowie, zazwyczaj), jedz 5 posiłków dziennie i jak będziesz miała ochotę to nie odmawiaj sobie przyjemności typu czekolada czy pizza, ale też bez przesady w drugą stronę.
Jeśli nadal będziesz bez powodu chudnąć idź do lekarza, bo to może być już choroba czy pasożyt.