Mam trochę głupie pytanie, znacie może jakiś...

Napiszę, zanim zlecą się "znawcy" tematu i wyślą Cię do fast foodów. Jedzenie ci pomoże, ale trzeba rozplanować dietę, jedzenie dużej ilości tego nie zmieni, diabeł tkwi w szczegółach, czyli wartości odżywczych. Jedz białko i porządne węglowodany złożone, w stosunku 1:3, a staraj się jeść 2,5 grama białka na kilogram twojej masy ciała, albo nawet więcej. Zwiększ ilość posiłków do pięciu na dzień, możesz sobie też zainwestować w jakieś białeczko lub gainera, ale to po jakimś czasie.
Druga sprawa to odpowiedni trening na masę, w tym celu możesz sobie zajrzeć na stronę kulturystyka.pl/atlas/ , lub odwiedź też profil Hellhound.pl na facebooku, jest tam całkiem fajna społeczność, dużo ciekawych ćwiczeń i informacji na temat kulturystyki.