Może mi ktoś napisać czego nie wolno a co...

Wszystko możesz prawie robić, tylko nie bierz gąrących kąpieli, najlepiej w ogóle się nie kąp tylko prysznic bierz, najlepiej letni, a nie gorący. Nie chodź na solarium podczas miesiączki. Zmieniaj podpaski często, myj się nie mniej niż dwa razy dziennie. Możesz biegać, skakać, iść na rower, na rolki. Okres nie jest przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu. :D