Nadmierna zazdrość. cześć. Jestem z...

dziewczyną już około 10 miesięcy ale jestem bardzo zazdrosny, boje się że mnie zdradzi. Mam bardzo niską samoocenę i uważam że wszyscy są ode mnie lepsi i w ogóle mam myśli dlaczego ze mną jest skoro mogłaby być z kimś innym, lepszym? drugi powód tego jest też taki, że zdradziła poprzedniego chłopaka właśnie ze mną i boję się, że zrobi to drugi raz. Jak sobie z tym radzić? mieszkamy razem, jestesmy 24/7 przy sobie więc wtedy jest spoko ale gdy czasem wyjeżdża do rodzinnego domu to jest masakra. Cały czas czuję lęk, nie moge jeść bo chce mi się wymiotować ze strachu przed tym. To nie jest normalne i nie moge tak żyć. Gdy jej nie ma to przeżywam koszmar. Jak sobie z tym radzić? Może najpierw jakaś pomoc bez psychologa? Nie robię jej scen zazdrości bo wiem, że to pogarsza sprawę ale bardziej chodzi mi o mnie bo to na prawdę ciężkie gdy cały dzień czuję taki lęk, nie mam humoru itp. Jedyny plus jaki u siebie widzę to taki, ze zostawiła poprzedniego chłopaka dla mnie, był umięsniony i we∂ług mnie nawet przystojniejszy ale to kropla w morzu moich "wad"