nie moge schudnąć, nie jem dużo uprawiam sport...
B
blackhardgirl54 pkt
696 wyświetleń
i nie moge schudnac przy 170 waze 90 kg co moge jeszcze zrobic zeby schudnac? sa jakies tabletki czy cos co mi pomoze schudnac?
1 odpowiedź
2
Musisz się wybrać do lekarza na różne badania kontrolne. Przyczyną Twojego nie chudnięcia może być jakaś choroba - a są takie przy których się tyje. Przede wszystkim musisz się przerzucić na odpowiednią dietę, ale po konsultacji z lekarzem. W internecie jest mnóstwo diet. Na pewno musisz wyrzucić jasne pieczywo, napoje gazowane i kolorowe, wszystko co tłuste no i słodycze oczywiście. Możesz jeść warzywa, owoce - ale owoce też z umiarem bo są słodkie. A co do sportu - jak najczęściej, w końcu sport to zdrowie. Podstawą jest również picie dużej ilości niegazowanej wody mineralnej.
Głowa do góry, wszystko będzie dobrze, pozdrawiam :))
Głowa do góry, wszystko będzie dobrze, pozdrawiam :))
2