Przejdź do treści głównej

NOGI....

L
Lalunaa1.4k pkt
290 wyświetleń
Znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda..??
bo robię przysiady ale albo ja nie widzę różnicy albo mi nic one nie dają..
POMÓZCIE!!!

Może wy też macie problem z udami..:))

4 odpowiedzi

niestety nie wiem .. ;/
6
L

lidusssia95

16 lat temu

Bieganie i pływanie . Sam spacer to też dużo . Dziennie rób z 15 km . Ja robię 30 na orbitreku takim truchtem i efekty widać na całym ciele
Dasz + ? Proszęę <3
http://dojrzewamy.pl/pyt/56645
Proszę , zagłosuj na mnie :) Odwdzięczę się napewno :)
PS. Za oddanie głosu są 2pkt :>
4
A

AutorkaJustAboutIt

16 lat temu

na rower
-4
M

malwina271

16 lat temu

pobiegaj
-6
P

Paulinaa7

16 lat temu