To zależy ile czasu potrzebujesz na sen. Odejmij od godziny o której wstajesz 8 godzin, lub więcej i wyjdzie ci godzina, o której powinnaś iść spać.
Żebym się mogła wyspać do szkoły to musiałabym iść spać o 21,ale przeważnie chodzę spać o 23.
7
M
Melannia
14 lat temu
7
Gdzieś tak około 22 :)
7
P
Pioneer
14 lat temu
6
Zarwij całą noc. Jak masz wstać o np.6 to idź spać o 4. Wstaniesz bez problemu, a wyśpisz się po szkole:D
6
M
marek69
14 lat temu
3
21
3
K
KASZCZYC
14 lat temu
3
ja ide spać o 4 .. a wstaje o 6 ...
a teraz to wg nie spałam .. jak można spać w sylwka ??? o.O
3
N
nieuczek8
14 lat temu
3
o 4.
3
W
Wiedźma12
14 lat temu
2
aby sie wyspać i byc wypoczętą trzeba kilka nocy z rzędu iść wcześniej spać . także nie wyjdzie ci to .
ale radze pójśc wcześniej dzisiaj.;)
2
B
boznaczysztakwiele
14 lat temu
2
po tym co się wczoraj/dzisiaj działo to radzę się położyć ok. 18
;]
2
N
nickita
14 lat temu
2
hm, ale pytanie xd
jeżeli potrzebujesz dużo snu to nawet po dobranocce xd
ja zazwyczaj chodze po 22
2
M
MadziuNnia
14 lat temu
1
To zależy od Ciebie, jedni im krócej śpią tym bardziej są wyspani, inni natomiast potrzebują dużo snu.
Więc to zależy od twojego organizmu.
1
K
kradzionemaarzenia
14 lat temu
1
21
1
3
3nastka
14 lat temu
1
ja klade sie 22-23 . Wstaje 5-6 i jest lajtowo ; D.
1
S
Shoune
14 lat temu
1
koło 22, zależy o której wstajesz.
1
D
Dnoo
14 lat temu
0
około 22 -23 :)
0
B
Blondi123
14 lat temu
0
Uuu, nie ma recepty na wyspanie się do szkoły ;))) ja wstaję o 7-20 i kładę się koło 23 ;D w sylwka wogóle nie spałam
0
K
kbotkiewicz
14 lat temu
0
Ja idę spać o 3 rano i jakoś wstaję wyspana ;D
0
F
FullWypas
14 lat temu
-1
Z tego co mi wiadomo, jedna niedospana noc, rozregulowuje organizm, lecz ten po kilku harmonijnych wyspanych nocach powraca do stanu "normalności".
Prawidłowo osoba pracująca intelektualnie powinna mieć zapewnione co najmniej 10h snu.
-1
K
kozi12
14 lat temu
-1
22 :)
-1
P
PaTia345
14 lat temu
-1
no zależy jak bardzo zmęczona jesteś :D jeśli bardzo to nawet o 19 zaśniesz ;)
-1
K
karolciakika
14 lat temu
-2
Powinno się spać ok. 8 godzin. Ja idę spać koło 23:00 i się wysypiam, jak wstaję o tej 6:20. Najlepiej iść koło 22:00...
-2
C
cukkiereczekk
14 lat temu
-2
21 ;> xd
end,
-2
M
moll16
14 lat temu
-2
to zależy o której wstajesz ale powinno się spać 8godz
-2
Y
yuui
14 lat temu
-3
21
-3
P
Priix3
13 lat temu
-3
im wcześniej tym lepiej.
-3
Y
youkai
14 lat temu
-4
9 godzin przed pobutką
-4
A
angelqia
14 lat temu
-6
Chodzę spać ok 23.. czasami przed 24. A wstaję o 6. Jak bym chciała być wyspana to bym musiała chodzić spać chociaż o 21.. ;D