O której najlepiej biegać? Ale wieczorem.

Najlepiej tak dostosuj sobie czas do pory dnia aby nie bylo za duszno, gorąco itp.
I najlepiej z kims i nie za pozno poniewaz nie wiadomo co moze sie zdarzyc ... ;P

teraz w ten upał to jakoś tak 20-22 ; )

Jeśli chodzi o bieganie wieczorem to najlepsza jest pora zaraz po zachodzie słońca. Temperatura jest wtedy niższa bo promienie słoneczne nie oświetlają już terenu a co za tym idzie jest trochę chłodniej. Teraz będzie to ok. 20.30- 21.00 w tych okolicach występuje gdzieś zachód słońca.

Ja biegam zazwyczaj od 18 do 19:30. Jak dla mnie to dobra pora. Wczesny poranek też jest świetny na bieganie ( tak po 6 rano).