Obecnie mama depresję, nie umiem sobie z tym...

Pozostawanie aktywnym to jeden ze sposobów, by odwrócić swoje myśli od depresji,ważne jest również, aby odpocząć.Konieczne w walce z depresją jest także wyrażanie emocji.Wychodź gdzieś z domu na spotkania z przyjaciółmi itp. ;)

Ja bym ci radziła nie bracków moja koleżanka brała i są obocznoście nie umie się oanować bije każdego za byle co... Nie da ady a wszystko przez te leki które jej zlecili... Wiecej ruchu i kontaktu tak polecila mi kiedyś Dr. Diana

Sporo czasu wśród bliskich dobrze ci zrobi. Poza tym nie powstrzymuj wesołości, bo podczas depresji jakoś tak jest, że gdy jesteśmy szczęśliwi nagle napada nas nagle ponury nastrój. Walcz z tym i poddaj się radości innych. Pozytywne, pełne radości piosenki w pochmurne dni też dobrze ci zrobią, chociaż najpewniej będziesz musiała się początkowo zmuszać, żeby je przesłuchać, bo wiadomo, większą ochotę ma się na coś dołującego.
Tylko nic na siłę, nie zmuszaj się do rzeczy, których z natury nie lubisz, bo to tylko pogarsza humor.

doskonale Cię rozumiem,ja także miałam depresję. Przez wiele tygodni nie mogłam się pozbierać i znaleźć sobie miejsca. Nie spałam i nie jadłam.Całe moje smutki przelewałam na papier: rysowałam.Znalazłam sobie nowe zajęcie i pokonałam depresje.Muzyka także mi pomogła.Poszukaj sobie jakiegoś hobby,mi pomogło. Trzymam kciuki i wierzę że sobie poradzisz

Zacznij od siebie. Zauważ rzeczy które masz na plus, a jak nie masz to zacznij się starać je znaleźć lub doprowadzić do tego żeby je zauważyć.

Tak jak NIE MAM NAZWY , uważam że powinnaś wychodzić na pole. Zacząć słuchać Disco Polo i jakiś innych wesołych piosenek. Zacznij chodzić na imprezy,jeździć na rowerze , rolkach.. Zapisz się na jakieś dodattkowe zajęcia.. Jak najmniej siedź w domu. Zwiedzaj , rób zdjęcia nadchodzącego do nas lata. Rozerwij się .

Spotkaj się ze znajomymi, idź do kina, na zakupy.
Mam nadzieje że wyjdziesz z depresji.
trzymam kciuki. pozdrawiam