najogólniej mówiąc po dłuższym niejedzeniu nie możesz napchać w siebie do syta. zjedz 2-3 posiłki mniejsze co 30-40 min czy nawet co 1h.
a jeśli mam powiedzieć coś konkretniej to zapraszam na prv,bo potrzebuję więcej info. bóle żołądka to dość skomplikowana sprawa i im więcej info tym konkretniej można powiedzieć.