Jak chcesz zrucić brzuszek to polecam robienie "brzuszków" codziennie (około100) rano i wieczorem.
Po tygodniu już możesz zauważyć, że schudłaś ;D
Tylko trzeba regularnie i ograniczyć przede wszystkim słodycze i więcej ruchu na świeżym powietrzu puki ładna pogoda! (rolki, rowere itd)
Życzę powodzenia ;D