odchudzanieee...

Question

macie jakies SPRAWDZONE i DZIALAJACE diety? mam 16 lat i wze prawie 90kg.!!! masakraaa.. niestety nie mam silnej woli do odstawienia slodyczy.. probowalam juz nawet proszkow typu linea.. niestety bez skutkow. Bardzo prosze o szybkie i konkretne odpowiedzi..

siusiak · Answer

hmm ;d do godziny 18 zryj ile chcesz ;d ale po 18 az do snu pij tylko wode ;d to dziala ;d ja przez rok schudlam 10 kg ;)

Klaudiaa · Answer

najlepiej ćwicz jak najwięcej i ogranicz słodycze...!

paula1910 · Answer

odstaw słodycze jedz za to owoce i wrzywa i zacznij biegac idz na basen!

zajebista20 · Answer

musisz się jakoś ograniczyc. codziennie ćwicz jakies 30 min do godziny powinno pomóc

tynka94 · Answer

ogranicz slodycze.jedz duzo owocow pij duzo wody.. jedz czesciej ale mniej. ostatni posilek 2h przed spaniem .mozesz cwiczyc np.brzuszki,tanczyc,jezdzic rowerem/rolkami,isc na basen itp.

lena96 · Answer

biegaj i zamiast słodyczy jedz owoce..

olkaaa146 · Answer

a jakie cwiczenia polecacie?

AutorkaJustAboutIt · Answer

Ja mam sporo sposobów. Mam też świetną dietę co 10kg w 2 miechy by spadło, ale bez silnej woli nie zadziała ... jak to każda dieta ;d

odchudzanieee...

8 odpowiedzi

Więcej

Popularne tagi