Okres jesienny. Może ktoś z was również ma...

ten sam problem jak ja. Otóż gdy jest jesień, mam problemy z spaniem. Mam to od poprzedniego roku. W tamtym roku spałam ok. 15 godzin na miesiąc w jesień. Już wczoraj również nie mogłam znasnąć. Męczyłam się 3 godziny abym zasnęła, ale i tak o 6 wstałam. Co mam zrobić ?? Chodzę spać tak ok. 22 ( po 22 napewno już nie zasnę ; / )