Ostatnio zauważyłam, że trochę się krzywię....

Jest mnóstwo filmików na youtube pokazujących takie ćwiczenia. Sprawdź tylko jaki masz rodzaj skrzywienia - moim zdaniem to skolioza i ćwicz! :)

Ja bylam ostatnio u lekarza bo tez mam problem z kregoslupem bo mam skrzywienie no i doktor kazala mi duzo lezec prosto jak mam siedziec to zebym lepiej lezala chodzila na basen rolki i rehbilitacje :l

Ja dostałam takie ćwiczenia na skoljozę. :)
Wykonuje się je codziennie (pisze na zdjęciu ile razy/czasu).

Oprócz tego ortopeda zalecił pływanie (np. żabką) i oczywiście trzeba chodzić prosto!

No skrzywienie kręgosłupa przysiadyy., na pieska i wyciągać ręce i nogi ale na youtube wpisz hasło ćwiczenia na skolioze ale jak do,lekarza pujdziesz to będziesz miała pewność. Ze ni ci nie jest a lekarz skieruje cb pewnie na rechabilitacje albo pokaże tobie ćwiczenia.

Hej. Witam w clubie. Wydaje mi się ze masz skolioze (przynajmniej ja tak mam i tez jakby "lece" w lewo. ) Ja byłam u "Specjalnego" lekarza (tego co sie zajmuje tymi sprawami) on ci da odpowiednie dla cb cwiczenia.. :) Ja też takie mam i nie są łatwe ale regularnie ćwicze z nadzieją że będę prosta :) MAm nadzieje ze pomogłam :)

Dziękuję za rady, z ćwiczeń na pewno skorzystam :D Mam nadzieję, że po nich i basenie coś się zmieni, bo skrzywienie nie jest duże :D Pozdrawiam! :3

To może być skolioza. Jeśli w Twojej szkole jest gimnastyka korekcyjna zapisz się tam. Możesz też iść do lekarza. Nie bój się tej wizyty. Lekarz przebada twoje plecy i zaleci odpowiednie ćwiczenia. Czasem są one troszkę ciężkie, jeśli nie jest się wysportowanym. Jeśli Twoje plecy są bardzo krzywe niestety być może konieczna będzie operacja, ale są małe szanse. Najważniejsze żebyś to szybko wyleczyła, pozieważ kiedy będziesz starsza możesz mieć reumatyzm i bóle kręgosłupa (nie napewno, ale może). Mam nadzieję, że pomogłam. Pozdrawiam Cię!!! :)

Idz do lekarza to ci da stosowne ćwiczenia. Przeciez nie będą cie kroić, więc bez obaw.