Po jakim czasie będzie widac efekty brzuszków?

Brzuszki??? Wpisz sobie w google ,, 6 widera" cwiczenia ogolnie podobne do brzuszków ale efekt jest szybszy ;D

Zależy jak długo będziesz je robic i jak będziesz się do nich przykładac :)

zacznij robic 6 weidera:D to po miesiacu stracisz juz cos albo zaczna ci wychodzic miesnie!!:D

Po jakim czasie? Nie można odpowiedzieć na to pytanie, gdyż każdy organizm jest inny.
Robienie 100 brzuszków dziennie, to nie jest najlepszy pomysł, jeśli chcesz mieć extra 6-paka. Brzuch nie ma czasu na regenerację. Więc rób go max 3 razy w tygodniu. Najlepiej jak byś poczytał o planie ABS.