popracuj nad polskim... tak na serio według mnie to ja bym już nic nie robiła...
0
M
misiaczek885
12 lat temu
0
Najpierw masa potem masa. :D
Jest okres masowania - w twoim przypadku zrobiłbym mase od teraz do około czerwca a później rzeźbę - bo tu jest zero mięcha jak narazie :D
0
H
hubson
12 lat temu
-4
po 1 popracuj na swoja wiedza\
po 2 zrob masę +aeroby do kondycji
po 3 rzezba
-4
P
PusioOkrusio
12 lat temu
-4
Brzuszek zrób, barki też mogłyby być większe ;) poza tym jest okej ;) i pamiętaj, żeby nie przesadzać z ćwiczeniami bo będziesz wyglądał jak jakiś jeden wielki mięsień ;)