Pomóżcie!! Mam 14 lat i chodzę do 8 klasy....

Myślę, że w pierwszej kolejności powinnaś spróbować oderwać się się od czasu do czasu od nauki i zająć się czymś co ciebie interesuje, czym się pasjonujesz. Przeczytać jakąś fajną lekką powieść, pójść do kina, najlepiej w jakimś towarzystwie, na śmieszną komedię. Również wypad z kimś do knajpy na ciacho pozwoli ci oderwać się od rzeczywistości. I nie myśl w tym czasie o czekających cię obowiązkach, rozluźnij się. Terapię możesz wspomóc preparatami magnezowymi z witaminą B, napić się herbaty z melisy. Po specjalistyczne środki uspakajające nie sięgałbym na twoim miejscu. Dasz radę, uwierz w to.

Moim zdaniem tabletki to ostateczność, najpierw sprobuj innych metod, zeby się odstresować. mysle, że powinnaś w swoim zyciu znaleźć czas na jakieś przyjemności, pasje, hobby, nie mozesz caly czas sie uczyc, to nic nie da. Dobrym sposobem na pozbycie sie ejest wysiłek fizyczny, uprawianie sportu powinno pomoc, jesli nie to moze jakies ziolowe herbatki na uspokojenie.

Czasami emocje w twoim wieku są tak silne i nieprzewidywalne, że lepiej chemii nie brać. Tak czy inaczej spróbuj znaleźć kogoś komu będziesz się mogła wygadać i staraj się nie przebywać w samotności.
Powodzenia

Ja raczej bym odradzała tabletki. Zastanów się co cię najbardziej relaksuje i staraj się to robić częściej niż teraz. Nie samą nauką żyje człowiek. Poza tym po kilku godzinach nieprzerwanej nauki przyswajanie wiedzy jest coraz mniejsze. Staraj się uczyć efektywniej, a w przerwach robić coś przyjemnego. Włącz sobie ulubioną muzykę i tańcz do niej, albo maluj, albo pobaw się ze zwierzakiem, jeśli masz. Na pewno lubisz coś, co może pomóc w odstresowaniu.

Nigdy niczego nie brałam uspakajającego więc nie mam żadnego doświadczenia w tym temacie. Najprawdopodobniej właśnie zmęczeni i stres wpływają na ciebie źle i stąd to rozdrażnienie. Niemniej jednak musisz nad swoimi nerwami bardziej panować i je kontrolować. Nie możesz takiego nieprzewidywalnego zachowania tylko i wyłącznie tłumaczyć przemęczeniem. W dzisiejszych rozbieganych , niespokojnych czasach każdy ma podobny problem jak ty i nie jest to powód aby się na siebie wszyscy wydzierali. Nad swoimi nerwami trzeba jednak panować. Myślę , że możesz iść do apteki i pani magister poleci ci coś ziołowego , coś co wspomoże twój system nerwowy. Jeżeli nadal nie będziesz sobie dawała rady to pozostaje ci wizyta u lekarza i zrobienie badań. Niedobór witamin B, C , D i E może powodować podobne dolegliwości do twoich.