wypadku na motorze. Miałem nawet spore rany największa o średnicy 5x5 cm na kolanie, na tej ranie zrobił się już strup ale nie moge do końca poruszyć tą nogą. Co mam zrobić żeby ją rozruszać ?
U lekarza byłem przepisał mi tylko maść. A rzepke tu już i tak mam skrzywioną po wypadku pare lat temu. Teraz to mi się wydaje że się troche wyprostowała :D Ja też stopniowo na przymus ruszam ta nogą ale do końca troszeczke się boje.
-2
P
patryk027
15 lat temu
-4
Dobrym sposobem na początek będzie wcieranie oliwki dziecinnej wokół strupa. To rozmiękczy strup i jednocześnie skóra nabierze elastyczności. Po tygodniu od tych zabiegów można zacząć delikatne zgięcia nogi na razie do połowy tego, ile może się zgiąć drugie kolano. Przy zgięciu smarować oliwką. Po tygodniu takich ćwiczeń można zgięcia pogłębiać i np zacząć jeździć na rowerku treningowym. Przydałaby się też wizyta u ortopedy, który zaleci dodatkowe ćwiczenia rehabilitacyjne. Uwaga! pod żadnym pozorem nie moczyć rany żeby nie rozmiękł strup bo skóra spowoduję ściąganie i upośledzenie regeneracji naskórka!!!!!
-4
K
kudlik
15 lat temu
-5
Mogę ją zgjąć do pewnego momentu puzniej noga mi się blokuje, może mógłbym ją zgjąć do końca ale boje się że coś walnie.