Przechodził ktoś z was leczenie arachnofobii?

słyszałam że początkowo ma się kontakt z sztucznym pająkiem , a później z prawdziwym. kładą Ci go na rękę, na twarz... brrr ! nie przeżyła bym tego.. strasznie boję się pająków.. ;P

A jaki rodzaj leczenia? Są różne praktyki, choćby szokowa, gdzie leczony jest wystawiany na kontakt z najpierw sztucznymi potem prawdziwymi pająkami i głównie na tym to polega.