szóstka weidera poczytaj o tym są to najlepsze ćwiczenia na brzuch ale uwierz mi, że jest bardzo bardzo ciężko. Lepszej nie znam ja miałem efekty po 5 tygodniach i to bardzo duże :) powodzenia
1
P
paweł941
15 lat temu
-3
no najlepsze to brzuszki
-3
M
mareek
15 lat temu
-5
Brzuszki :D to chyba najszybszy i najłatwiejszy sposób.