Ratunku! Krzywy kręgosłup. Niestety mam...

skoliozę.. Garbię się - to naprawdę brzydko wygląda.. Ale czasem po prostu nad tym nie panuje bo się zapominam.. Wczoraj i dzisiaj śpię bezpoduszki na płaskim wyrku.. Jakieś ćwiczenia ? Nie pójdę do rehabilitantów bo to nic nie da..