robią mi się takie plamki na paznokciach o co...

Z pewnością brak witamin :) Jedz witaminki , zdrowo się odżywiaj .

Najpewniej niedobór minerałów takich jak wapń, żelazo czy cynk, ale może też to być grzybica lub inna choroba. Najlepiej udaj się do lekarza. Zrobią Ci pewnie badania krwi, żeby ustalić czego konkretnie brakuje i dadzą konkretne zalecenia.

Najprawdopodobniej niedobór pewnych elementów. Czasowe użycie jakiegoś preparatu z skrzypem i witaminami powinno zaradzić.