SESJA.&amp

do myslenienieboli:
przez myślenie i koncetracje? to nie możliwe. mogłaś jedynie zmniejszyć puls pozostając w bezruchu i faktycznie spokojnie oddychając. ale to nie jest trwałe spowolnienie serca. to naturalne zjawisko, gdzie zbliżyłaś się do swojego tzw tętna spoczynkowego (TS -które osiągasz podczas snu) - u zwykłych ludzi ma się ono w granicach 65-72. U sportowców schodzi nawet poniżej 40. a u osób z nadwagą i różnymi schorzeniami może wynosić więcej niż 85 (nie mówiąc już o zupełnych skrajnościach)

Spowolnienie bicia serca, o to mi chodziło, po prostu czas między uderzeniami był około 3 razy dłuższy niż przy normalnym funkcjonowaniu i nie na stałe tylko na kilka minut. Nie wyobrażam sobie żeby ktoś zwolnił serce na stałe, chyba, że masz serce z kamienia;p A ninja, poprzez ćwiczenia oddechowe zwalniali bez problemów

Tabletki typu Vilcacora/maca działają później niż inne bo po 3 tygodniach stosowania, ale to co się dzieje potem to jest miazga. Mi udało się zmniejszyć szybkość bicia serca 3 razy, tylko przez oddech i koncentrację:D ogólnie na koncentrację działa

próbowałam .. ;p ale jakos nie podziałały na mnie ;d

próbowałam, brałam je dwa miesiące, ale nic nie zauważyłam. doszłam do wniosku że trzeba poprostu przezwyciężyć lenistwo i wziąć się za kucie ;)

nie zrozumiałaś mnie;) i zapewniam cie ze sportowcy trenujący sport wytrzymałościowe jak np biegacze długodystansowi mogą trwale obniżać swoje tętno ( podczas wzrostu formy - spada, a po zakończeniu kariery znowu zaczyna wzrastać). Podam przykład:
polski maratończyk Jerzy Skarżyński w roku 1972 miał TS wynoszące 72. Po latach treningu, w roku 1986 ta wartość spadła do 36.. a teraz kiedy już kilkanaście lat nie trenuje wyczynowo waha się ono w granicach 42-45. a co do ćwiczeń oddechowych to one jedynie uspokajają organizm, więc to nic nadzwyczajnego

oo moja kolezanka bierze je i mowila ze sa b.dobre

Lecytyna , a niee;p