Siema mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć,...

Gdy będziesz sobą i nie będziesz się popisywał, nie wyjdziesz na debila. Zacznij od rozpisania sobie celów i dążenia do nich małymi kroczkami. Nie napiszę Ci, co masz robić, bo Ty masz WŁASNY styl, którego powinieneś się trzymać. Rób to, co kochasz, choć niekiedy z umiarem. A ćwiczenia znajdziesz na necie bądź zapisz się na siłownię.

Chłopie bądź taki jakim jesteś :) To przejdzie Tobie w danym czasie. Co do wieku na trening.. Jakby to powiedzieć Nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Przecież człowiek, uczy się, trenuje całe życie tylko po to by być silniejszym nie koniecznie mądrzejszym, to od Ciebie zależy jaki będziesz. Uważasz się za osobę o niskim ilorazie inteligencji ? Przestań bo nie w tym cel. Głowa do góry i uwierz w końcu w swoje mozliwości. Wiem to po sobie, i mam nadzieję że takie czasy nie wrócą. Pamietaj suchy trening bez dopingu :) Ubieraj się jak chcesz. zachowuj się tez jak chcesz nie wyjdziesz na debila. Bo debil to ten co mówi że robi a tak naprawde nic nie robi.

Myj się, czesz, używaj dezodorantu, nie jedz jak świnia, nie popisuj się, bądź miły, uśmiechaj się (chyba że masz krzywe zęby xd) i wszystkie laski twoje...!

a więc jak chcesz być koksem sam dla siebie a nie dla innych to trenuj , siłownia czy coś , osoba poniżej napisała nie duzo dresów , ale niestety kobiety w tym świecie do 20 roku życia tzn nastolatki lecą tylko na full pedałków lub na full dresów :)