RelacjeSiemka a więc klade sie strasznie późno i...PPatek1247 pkt14 lat temu522 wyświetleniaśpię z 5-6 czasami nawet 4 godz ibw szkole ,,zdycham" macie jakiś pomysł żeby wcześniej zasypać i nie działa kładz sie wcześniej#spanieZapiszObserwujZgłoś
6biegaj wieczorem ! ja miałam ten sam problem , zaczełam biegać i byłam taka padnięta że zasypiałam od razu , tylko daj sobie taki porządny wycisk6Kkika00714 lat temu
-2W tygodniu mam 10 WFow więc jestem zmęczony do jakiejś 18 a potem na nowo nie chce mi sie spac-2PPatek114 lat temu
-4Nie pij kawy (pod żadna postacią) jeśli chodzi o wieczór. A w ciągu dnia zmuszaj ciało do wysiłku fizycznego.-4Aandżelika1614 lat temu