Przejdź do treści głównej
D24
Relacje

Słuchajcie... Znacie jakieś sposoby pozbycia,...

D
domcian12323 pkt
627 wyświetleń
bądź chociaż zmniejszenia stresu? Ostatnio jestem bardzo zestresowana. W tym roku poszłam do nowej szkoły i na lekcjach kiedy jestem pytana tak się denerwuję, że zapominam najprostszych rzeczy, które nawet przedszkolak zna. Bardzo się wtedy trzęsę, drży mi głos, zapominam się, a czasami nawet łzy same lecą mi z oczu. nie potrafię nad tym zapanowac. pomóżcie

3 odpowiedzi

Usiądź raz dziennie i nie myśl o niczym. Ani o szkole ani o codziennych sprawach, nic. Po pół godziny stres zniknie, a w ciągu kilku tygodni nauczysz się panować nad tym i patrzeć na wszystko trzeźwo i logicznie.
Poza tym sport dobrze ci zrobi, będziesz miała jak się wyżyć.
6
B

Blackspirit

14 lat temu

Bądź twarda;)
nie a na serio to jeśli cię krepuje tyle os. w klasie to powiedz danemu nauczycielowi czy nie mogłabyś odp. na osobności....
a to że masz stresa bywa gdybyś miała wbite na oceny to domyślam się że byś się trochę mniej denerwowała...chyba że masz tak zawsze przy jakiś wypowiedziach/zabieraniu głosu w towarzystwie...
0
D

DamianodiSanti

14 lat temu

Niepotrzebnie panikujesz, musisz sobie w myślach mówić, że to tylko odpowiedź, że nic Ci się nie stanie. Wdech, wydech i do dzieła! Ten stres możesz dodatkowo zminimalizować dokładnym przygotowaniem do lekcji. Nie będziesz sobie podświadomie wmawiać, że nic nie umiesz. Życzę powodzenia w walce z trudnościami :).
-5
P

PanPomocnik

14 lat temu