to nie do tego dzialu ale niesteety nie ma...

takiego dzialu jak sport. no wiec trenuje koszykowke i mam treningi 4 razy w tygodniu a dotego chodze od jakiegos miesiaca na silownie i chodze 3 razy w tygodniu i poprostu nie mam wgl sily w rekach na treningach kosza. czy powinienem odpuscic sobie silownie bo wgl nie mam mocy by rzucac to jest cos w stylu zakwasow tylko ze nie boli ale wgl nie mam mocy w rekach xP. co mozecie poradzic ? mozecie sie podzielic swoimi sposobami jakich uzywacie jezeli jakies macie ? co mozecie mi doradzic ? napewno wiem ze koszykowki sobie nie odpuscze bo trenuje 5 lat i mam zamiar to dalej robic ;p lecz dodalem sobie silownie bo myslalem ze bede mial wiecej sili i nabiore troche wygladu ;X a tu jest wlasnie na odwot.co do sily. :( :D