Trzy dni temu dostałam Pierwszego okresu.jakich...

Hmm..
Ja z podpasek polecam always ..
Według mnie always to najlepsza firma podpasek .. ale tez wcale nie droga :)
A z tamponów o.b mini ponieważ jesteś początkująca .. są one testowane dermatologicznie więc do pływania akurat stworzone dla Ciebie ;)

Idź do mamy to ona Ci najlepiej wszystko wytłumaczy.

Podpaski- Always
Tampony- o.b mini

rodzaj podpasek zalezy od tego jaki masz okres, pogadaj z mamą , ona ci coś poleci ;p nie ma co się wstydzić, ;p
w czasie okresu raczej nie zaleca się pływania w basenach ;p raczej nawet w tamponach. chyba ze masz "suche" treningi, to jak chcesz. mimo wszystko nie polecam tamponów , tym bardziej ze jestes młoda jeszcze;p
jasne ze mozesz cwiczyc na wf, chyba ze bardzo boli cię brzuch to pogadaj z mamą zeby cie zwolniła, albo poproś nauczyciela.
jak coś cię dręczy to porozmawiaj z mamą, ucieszy się ze stałaś się juz małą kobietą ;p
i napewno poradzi ;)

Ja od początku używam podpasek Bella. Oczywiście możesz ćwiczyć na wf, ale kiedy bóle są do wytrzymania. Z basenem jest inaczej najlepiej jak odstawisz treningi na czas okresu, ale jak już musisz to używaj tamponów najlepiej o.b mini:) Ale najlepiej poproś o radę swoją mamę, bo ona może ci pomóc o wiele więcej niż ludzie w internecie;)

Porozmawiaj z Mama :)) to najważniejsze.
a podpaski always albo naturella a tampony o.b

na w-f to możesz ćwiczyć spokojnie , tylko nie zakladaj raczej obcisłych spodni podczas okresu ( gdy nosisz podpaski). najlepsza marka to Bella ;D

Jeżeli chodzi o w-f to możesz spokojnie ćwiczyć. jeżeli brzuch Cię będzie bolał możesz użyć sposobów na pozbycie się go lub w ostateczności zastosować tabletkę. Ale najlepiej w tym przypadku pogadaj z mamą lub poszukaj info w internecie. Z podpasek wg. mnie najlepsze są always-y. A co do tamponów to jakiekolwiek- mini. na basenie podczas 3 pierwszych dni od miesiączki radziłabym Ci nie pływać, bo jak Ci się uleje to sobie wyobraź co wtedy będzie, ale przez kolejne możesz spokojnie pływać. Moja koleżanka poszła w 2 dzień okresu pływać z tamponem, ale mimo że go miała, to niezbyt przyjemnie się dla niej to skończyło.

Pogadaj z mamą :* Ona wie najlepiej ;-))))))
Moim zdaniem najlepsze podpaski to - Naturella lub Always :*
Pozdrawiam :)

Ahhh a jeżeli chodzi o W-F to trenuj do woli chyba że będziesz mieć bule brzucha to posieć na ławce ;))

Możesz pływać z okresem, ćwiczyć też, chociaż ja np nie lubie bo mi nie wygodnie z podpaską :p Podpaski - bella zielona albo niebieska a tampony to tylko tampaxy bo są z aplikatorem.

Mama niewie . To znaczy ona ma jeakieś ale beznadzieja.