w jaki najprostszy sposób można sie odchudzać ?

Biegaj
Ćwicz.

ograniczać kalorie

ćwiiczyyc . Mhm. Uprawiaac róznee sportyy na świeżyym powietrzuu. ;]

najlepiej biegac

najlepiej ograniczyć słodycze przed każdym posiłkiem wypić szklanke wody ale nie mineralnej dużo ćwiczyć i nie słodzić herbaty ani nic takiego.
ja schudłam w taki sposób 2 kilo w pół roku
powodzenia :)

jedz zdrowe jedzenie i biegaj rozne cwiczenia;)

ćwiczyć . (;

duzo biegaj i jeździć na rowerze ;p