W jakim wieku powinno się zacząć ćwiczenia z...

wiesz musisz szybko ćwiczyć i zgadzam się z ewq1995 zanim jeszcze ci się te kości zrosną w jednym miejscu a witaminki możesz brać tylko w umiarze żebyś się nie uzalerznił :*

jak najszybciej dopóki jeszcze kości ci się nie zrosły tak dobrze, dopóki jeszcze rośniesz :)

Refresh pytania ;p

ej, no bez jaj kurde !

nie jak najszybciej, własnie sie nie spiesz za bardzo i nie bierz za dużo na klate, bo mozesz miec potem skrzywiony kręgosłup/ problemy ze wzrostem.
Mój brat tak miał pare lat temu, a zaczął cwiczyć mając chyba 15 lat, później miał cos nie ten teges z kręgosłupem. ;)

Stary po co preparaty?? Jeśli chcesz zwiększyć masę to rób ćwiczenia na jej porost a odżywek lepiej nie brać (sporo czytałem na ten temat)

Ok ale teraz mam ćwiczyć z obciążeniem czy ćwiczenia takie jak te :
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

jak najszybciej.

Może nie o tych samych odżywkach mówimy ;p

Ja mówie o metanabolach , wapnie i białku :)