w nocy bardzo dziwnie spie, w sensie ze lubie...

pozycja,w której śpisz na pewno ma wpływ na ten ból,ale czy jest jego główną przyczyną to ciężko powiedzieć. Postaraj się przez kilka dni unikać tej pozycji i zobacz czy ból będzie w jakimś stopniu występował.

Więcej się ruszaj, gimnastykuj się, rozciągaj. Jesłi robisz jakieś cwiczenia, czy w ciągu dnia zajmujesz się czyms co wymaga wysiłku, staraj sie symetrycznie obciąząc kręgosłup.
Przy odrabianiu lekcji siedź prosto, trzymaj cale ręce do łakci na stole i a nie opieraj rąk poniżej nadgarstów o krawędź stołu czy biurka.
Żabcia, ile masz lat?

19