W tym roku zdaję maturę co się wiąże z...

Hmm, ja ostatnio odkryłam bardzo dobry sposób na wyzbycie się (częściowe) złych emocji. Tzn. nie odkryłam, tylko dostałam filmik na maila od jakiegoś gościa i bardzo się przydał. Wtedy miałam powiedzieć pewnemu chłopakowi, co do niego czuję. Serce mi niesamowicie waliło, było mi gorąco, cała się trzęsłam. Wtedy przypomniałam sobie, że godzinę wcześniej oglądałam filmik. Wzięłam oddech, powiedziałam do siebie: boję się, okropnie się boję. Kilka sekund później funkcjonowałam o wiele lepiej, metoda się sprawdziła, nie trzęsłam się i tak oto zrobiłam to, co miałam zrobić.
A więc moja rada: weź oddech, powiedz sobie przed egzaminem: boję się, stresuję się, z uśmiechem wejdź na egzamin. A codziennie rano patrz przez minutę w lustro i się uśmiechaj sama do siebie. To też "wyrzuca" złe emocje i poprawia samopoczucie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia na maturze ;)