waga !!!

o jezsu .! własnie biega cały czas .!

a ja za to jesteeem duuża :P aż 178 , myślałam że moje 58 kg to dużo..

nie nie massz szans

Trenuj ;) i spokojnie jeżeli chcesz schudnąc tyko dla niego nie dla samej siebie to powinnaś się dobrze nad tym zastanowić chociaż z drugiej strony taka motywacja może być owocna później.. :)

życzę powodzenia i nie przesadź ... xD

ja mam ten sam problem mam 173 wzrostu i ważyłam 95kg na wakacje przy sporcie i trochę innym trybie życia schudłam i waże aktualnie 87kg w 2 miesiące . Z ręką na sercu ci powiem , że czuję się owiele lepiej nie ma takiego już wielkiego mego brzuszka ;p a chcę ważyć 70 kg . Zdrowo sie odżywiaj nie jedź po 17 odżuć fast food , słodycze , napoje słodzone wszystko co słodkie . A takie pytanko ile masz lat/?

hhmmm;] tez sie odchudzam:D
jed 5 razy dziennie, małe porcje.. kiedy moge biega, jesli nie t brzuszki robie. to pomaga. w miesiąc schudłam 5 kg ;]
powodzenia:D

; O, taka waga to jest nawet nie zdrowe dla twojeg organizmu , musisz szchudnać

troche sporo ale nie martw się ja też nie jestem szczupła!:(
Też się ze mnie śmiali i czasem śmieją, ale jesteś jaka jesteś, ale troche pasuje rzebyś schudła to nawet dla zdrowia. Też mi się jeden facet strasznie podobał, a okazał się idiotą najczęściej tak jest!
NIE PRZEJMUJ SIE!!!!!
Jedz mniej i 4 godz. pzred spaniem jakiś spory pływanie,siatka.
I przedewszystkim nie jedz fast-food i pij wode zamiast np.pepsi

ćwicz, bo niestety ale ludzie odpychają ludzi mających nadwagę

Spróbuj , jak cie nie zaakceptuje to nie jest cb wart ;(

Możesz pojechać na obóz w którym się chudnie.

Jedz mniej i ćwicz. A jak schudniesz to kręć z chłopakiem ;P

Wiem że to tak łatwo się mówi ale postaraj się:
- mniej jeść
- zacznij biegać( to ci bardzo dużo da)
- zacznij ćwiczyć
Nie martw się tym co mówią ludzie
Pozrdo;]

moim zdaniem powinnas podjac sie diety np. wprowadz w posilki owoce i warzywa duzo posilkow idzie zrobic z konkretnych rzecz takich jak owoce i warzywa. staraj sie nie jesc slodychy najlepiej jakbys nie pila sztucznuch i gazowanych napoi tylko soki lub wode niegazowana albo nawet kompoty.
Wprowadz rowniez cwiczenia takie jak rower , bieganie, sa tez cwiczenia takie jak brzuszki przysiady i rozciagajace
NIEPODDAWAJ SIE BEDZIE DOBRZE MUSISZ UWIEZYC W SIEBIE POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI!!

hhmmm;] tez sie odchudzam:D
jed 5 razy dziennie, małe porcje.. kiedy moge biega, jesli nie t brzuszki robie. to pomaga. w miesiąc schudłam 5 kg ;]
powodzenia:D

jestes jaka jestes. jezeli będzie Ciebie wart, zrozumie to ;d

jedz mniej .
i dużo biegaj , ćwicz i rozciągaj się . ; )
a potem zagdaj. :*
Nie przejmuj się.
Każdy jest taki jaki jest.

biegaj
Powodzenia

`schudnij