T
TurboDymoPaula7 pkt
934 wyświetlenia
wydaje mi się że jestem gruba ważę 46 kilo i mam 157 cm wzrostu mam trzynaście lat.chciałabym ważyć 40,41kilogramów co mam robić poradzcie coś jakie ćwiczenia mogę zrobić żeby schudnąć! POMOCY! ;) wydaje mi się że przez to niemoge znaleść chłopaka a co dopier coś więcej!
43 odpowiedzi
4
Słuchaj, wiele dziewczyn ma taki problem jak Ty. Najlepiej oblicze Twoje BMI : 1,57 x 1,57 = 2,4649 . 46 : 2,4649 = 18,6 = prawie niedowaga.
od 18 jest niedowaga, więc jakbyś schudła nawet kilogram, to miałabyś niedowagę. Wiem , że to są może tylko głupie liczby, i jak nadal uważasz że jesteś gruba, czy masz za dużo tłuszczu, proponuję Ci ćwiczenia :
http://www.youtube.com/watch?v=p7QrN5kwEpo - pośladki
http://www.youtube.com/watch?v=6h2Nq2frNMI - brzuch
mam nadzieję że pomogłam. pozdrawiam ; )
od 18 jest niedowaga, więc jakbyś schudła nawet kilogram, to miałabyś niedowagę. Wiem , że to są może tylko głupie liczby, i jak nadal uważasz że jesteś gruba, czy masz za dużo tłuszczu, proponuję Ci ćwiczenia :
http://www.youtube.com/watch?v=p7QrN5kwEpo - pośladki
http://www.youtube.com/watch?v=6h2Nq2frNMI - brzuch
mam nadzieję że pomogłam. pozdrawiam ; )
4
2
ja mam 164cm i ważę 46 kg i jestem w sam raz więc ty chyba masz nadwagę trochę ale to nie znaczy że jesteś gruba! polecam gazetę shape, ja czytam już dwa lata i tam są fajne porady i diety i ćwiczenia ;) ale obliczyłam twoje BMI (Body Mas Index) i wynosi 19 czyli masa prawidłowa. tu masz linka http://www.pulsmed.com.pl/document.php?id=9&ctgSelect=2&module=menuTree&gclid=COThrvL5lKACFRsr3wodjSxvdQ
2