Wagaa

nie jesc tyle , albo popros zeby rodzice zamykali przed toba lodowke po 18:00

nie jeść słodyczy i duzo sie ruszac :)

przejść na dietę i dużo ćwiczyć

szybko sie nie da bo potem efekt jojo i wogóle:/ ale tak jak Daag13 powiedział/ła

Polecam dietę białkową - można schudnąć w ciągu 1 tygodnia ponad 6 kg. Należy pamiętać tylko, że nie można jej stosować częściej niż raz w roku. Jest to dieta 1-tygodniowa.

A oto składniki diety białkowej:

8.00 - jajko
10.00 - biały serek
12.00 - jajko
14.00 - pierś z kurczaka (oczywiście gotowana)
16.00 - jabłko/ banan
18.00 - szklanka soku pomidorowego

W międzyczasie możemy pić tylko wodę niegazowaną. Dieta ponadto oczyszcza nasz organizm.