Wasze sposoby.

Spokojna muzyka.;D

Jak mi się zachce spać to się kładę ;D ale i tak mam problemy ale mam to w nosie ^^

Ja biorę tabletki.
Nic innego mi nie pomaga, ale słyszałam, że niektórym pomaga wypicie ciepłego mleka przed położeniem się spać albo jakiś ziółek.

czekam az mi sie chce spac wtedy sie klade....